Atteindre l'équilibre du temps d'écran pour les adolescents : Auto-régulation et influence des pairs

Équilibrer le temps d'écran des adolescents peut être difficile. Ce guide explore comment l'auto-régulation et l'influence des pairs peuvent les aider à gérer efficacement leur temps d'écran. Découvrez des stratégies pratiques pour favoriser des habitudes numériques saines et encourager un soutien positif entre pairs.